Ezt a legkönnyebben az idegen nyelvekkel tudnám megmagyarázni: hiába mondjuk minden jó szándékkal „laaasssan” tagolva magyarul, ha az angol nem beszéli a magyar nyelvet, nem fogja megérteni, egészen addig, amíg nem tesz lépéseket, hogy elsajátítsa az ismeretet. Először a döntést hozza meg, hogy érteni akarja a másikat, azután indul el a tanulás útján; majd végül eldönti, hogy él-e a tudása adta lehetőséggel, és hasznosítja-e azt, vagy a polcon hagyja porosodni a könyveit. Így van ez a szeretetnyelvvel is.

Többnyire ilyenkor a partnerkapcsolatunkra gondolunk, de ezt lehet, szülő - gyerek, vagy akár barát viszonylatban is vizsgálni.

Lássuk, miket nevezünk szeretetnyelveknek!

1.Elismerő, bátorító szavak

Egyik legfontosabb emberi vágyunk az, hogy elismerjenek és értékeljenek minket. Ez erősíti az önbecsülésünket, ami által jól érezzük magunkat. Fontos, hogy a dicsérő szakvak őszinték és hitelesek legyenek, a hízelgés nem segít. A bennünk rejlő tehetség és lehetőség kibontakoztatásának bátorításában rengeteg energia van, amit egy társ vagy egy külső szemlélő könnyedén a felszínre hozhat.

Ha társunknak az elismerő, bátorító szavak a szeretetnyelve, gondoljuk végig, hogy mit szeretünk benne, miért vagyunk hálásak neki. Mondjuk ki egy olyan alkalmas pillanatban, amikor őszintén érezzük ezt az örömöt és elismerést.

Bátorítsuk, adjunk neki erőt és hitet, hogy a benne rejlő lehetőségeket ki tudja használni. A támogató, elismerő szavak építik és erősítik a kapcsolatot.

2. Minőségi idő

A minőségi idő nem egyenlő a fizikai jelenléttel. Ekkor párunk arra vágyik, hogy őszinte érdeklődéssel forduljunk felé, figyeljünk rá, és csak rá. Ne nyomkodjuk közben a telefont, ne olvassunk újságot vagy ne manikűrözzünk.

Ha számára fontos megosztanivalója van velünk, üljünk le, vegyük fel a szemkontaktust, és a megértés szándékával hallgassuk meg őt. Ne akarjuk megoldani az esetleges problémáját, de biztassuk arról, hogy megértjük az érzéseit. Érzelmekre érzésekkel válaszoljunk, ne okoskodással. Segíthet még a közös tevékenység, amiben mindkét fél kedvét leli. A lényeg az együtt töltött idő és a közös élmény tartalma.

Ha tehetitek, szánjatok arra havonta egy hétvégét, amikor csak ketten vagytok, közös programokat szerveztek és őszinte érdeklődő beszélgetéseket folytattok.

3. Ajándékozás

Vannak, akik attól érzik szeretve magukat, hogy ajándékot kapnak. Nem is igazán az ajándék értéke számít, sokkal inkább a szeretet, a figyelmesség, és a másikra való gondolás szimbóluma ez. Tipikusan a „Miért olyan nehéz hazafelé megállni a virágosnál?!” kérdésnél és egyéb utalásoknál egyértelműen érezhető, hogy társunk egy apró figyelmességre vágyik.

Ha az ajándékozás partnerünk szeretetnyelve, próbáljunk nyitott szemmel járni, és ha bármi apróságot látunk, ami rá emlékeztet vagy hozzá köthető, lepjük meg vele. A meglepetés szerzésének öröme vezéreljen bennünket.

4. Szívességek

Olyan cselekedetek, amikről tudjuk, hogy a másiknak örömet okoznak. Szakadjunk el a női-férfi sztereotípiáktól, segítsünk be a másik feladataiba. Mindezt társunk nagyra fogja értékelni. Fontos, hogy ez ne csak alibi, hanem őszinte szeretettől vezérelt szolgálat legyen. Kérjünk partnerünktől útmutatást, és annak megfelelően próbáljuk elvégezni az adott feladatot, ne a saját elképzelésünk szerint.

5. Testi érintés

Egy simogatás, érintés, ölelés, csók, szexuális együttlét jelenti azokat a fizikális megnyilvánulásokat, amik a testi érintés szeretetnyelvén beszélnek. Minden, ami vagyunk, testünkben lakozik, így aki a testünket érinti, bennünket érint meg.

Legyünk tisztában azzal, hogy partnerünknek melyik és milyen érintés esik a legjobban, valamint melyek azok a fizikális megnyilvánulások, amik őt igazán boldoggá teszik. Figyeljünk ezekre, és fejezzük ki a szeretetünket ilyen módon is.

Segíthetnek olyan kérdések, mint például: „Mitől érezzük úgy, hogy szeretnek minket?” Mi hiányzik a házastársunk viselkedéséből? Mit kérünk parterünktől a leggyakrabban? Mi hogyan fejezzük ki társunknak a szeretetünket?

Schöffer Nóra - Business & Life Coach, Mediátor

Cikkajánló: Schöffer Nóra - A LÁTHATATLAN IRÁNYÍTÓK